Connect with us

Hi, what are you looking for?

sxesi
sxesi

ΣΧΕΣΕΙΣ

Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσεις ένα χειριστικό άτομο ‑ Μάθε πώς

Με ποιο τρόπο όμως μπορείς να αντιμετωπίσεις ένα χειριστικό άτομο που σου κάνει τη ζωή δύσκολη;

Η χειριστικότητα είναι μια συμπεριφορά που όλοι μας είναι πιθανό να έχουμε βιώσει στις σχέσεις μας με τους άλλους, είτε ακόμα και να έχουμε συμπεριφερθεί εμείς χειριστικά στους άλλους.

Γράφει η MATINA KONTOY

Εστίασε στον εαυτό σου

Αν και ακούγεται δελεαστικό, δεν βοηθάει το να προσπαθήσεις με τη σειρά σου να χειριστείς ένα χειριστικό άτομο. Επίσης το να εκφράσεις τη δυσαρέσκειά σου ίσως να μην έχει αποτέλεσμα καθώς ένα χειριστικό άτομο δεν έχει κατακτήσει τη δεξιότητα της ενσυναίσθησης.

Η μόνη αποτελεσματική μέθοδος για να αλλάξει η χειριστική συμπεριφορά είναι να την αποδυναμώσεις κάνοντας την αλλαγή μέσα σου. Εάν πάψεις να είσαι συγκαταβατική/ός με τις χειριστικές τακτικές, θα αλλάξεις τη δυναμική της σχέσης. Όταν ένα χειριστικό άτομο πρέπει να προσπαθήσει σκληρά για να διατηρήσει τον έλεγχο στη σχέση, συνήθως τα παρατάει και βρίσκει κάποιον άλλο να ελέγξει.

Στη διαδικασία αλλαγής της δυναμικής της σχέσης θα πρέπει να κάνεις και τον αναστοχασμό σου σχετικά με το αν αξίζει ή όχι η διατήρησή της. Είναι σημαντικό πρόσωπο για εσένα το άτομο αυτό;

ByiLixe48-envato

Υπερασπίσου τα όριά σου

Είναι απαραίτητο να μάθεις να αρνείσαι και να βάζεις τα όρια σου, ώστε να μάθεις να μην συμμορφώνεσαι συνεχώς με τα θέλω και τις ανάγκες του χειριστικού ατόμου.

Εστίασε στις αντιδράσεις σου

Τα χειριστικά άτομα ασκούν συχνά έντονη κριτική, γεγονός που μπορεί να σε οδηγήσει είτε να αντιδράσεις με θυμό είτε να πλήξει την αυτοεκτίμησή σου. Και στις δύο περιπτώσεις ο τρόπος που αντιδράς δε θα σε βοηθήσει, γιατί χάνεις το δίκιο σου και μένεις στο έλεος του χειριστικού ατόμου. Επίσης, με το να αντικρούεις επιθετικά τα επιχειρήματα του άλλου, που πολλές φορές δεν έχουν μια γερή βάση, θα οδηγούσε μόνο σε μια ανούσια συζήτηση και θα το έκανε αδύνατο να συνεννοηθείτε.

Δεν φταις εσύ για όλα

Μπορεί το χειριστικό άτομο να σε κάνει να νιώθεις υπεύθυνος και να σου δημιουργεί αφόρητες τύψεις κι ενοχές όμως θα πρέπει να βάλεις τα όριά σου και να καταλάβεις πως δεν φταις για όλα εσύ. Συνεπώς, μην παίρνεις εσύ την ευθύνη για θέματα που δεν είναι στη δική σου δικαιοδοσία.

πηγη

Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

TV / MEDIA

«Εγώ ήρθα για να μοιραστούμε αλήθειες», είπε η Ρούλα Κορομηλά στην Ελένη Μενεγάκη.

SHOWBIZ

Η νύχτα που πέρασε στη ΓΑΔΑ μετά τη σύλληψή του

ΚΟΣΜΟΣ

Νέα αρχή για το θρυλικό πολυκατάστημα

TV / MEDIA

Ο Πάνος Κιάμος εισέβαλε στο "Καλό Μεσημεράκι" και μίλησε για την αγάπη που δέχεται από τον κόσμο

LIFE

Σύμφωνα με το The National Sleep Foundation, οι Αμερικανοί βρίσκονται βουτηγμένοι στο στρες.

ΜΟΥΣΙΚΗ

Η Real Music Greece μας παρουσιάζει τον Αλέκο Ζαζόπουλο ανανεωμένο και με ολοκαίνουριο τραγούδι